严子怡圆满完成了2026赛季的重要赛事。接下来的时间里，严子怡将主要投入冬季训练，并参与少量国内的教学与测试赛，目前没有安排正式的国际比赛。新赛季的计划需要等到国家队的冬训结束后，由田协在2027年初公布。回顾2026赛季，严子怡的表现令人瞩目，她在五站钻石联赛中全数夺冠，并获得了亚运会的金牌，唯一的一场失利发生在布达佩斯的终极冠军赛中，当时她因右脚软组织受伤作战。值得一提的是，她在亚运会中复仇成功，击败了北口榛花。
在2026年钻石联赛中，严子怡的五场比赛均获得胜利，表现极其出色。5月23日在厦门站，她以71米74的成绩不仅刷新了亚洲纪录和世界U20纪录，也成为她成人国际比赛的首秀，恰好在5月22日她满18岁。站在同场的都是众多奥运和世锦赛的冠军。教练原本希望带她“见见世面”，但最终却是她展现了自己的实力。有网友调侃道：“本来教练带我见世面，结果我就是世面。”6月10日的奥斯陆站，她凭借67米11的第一投便锁定金牌；在6月28日的巴黎站，她以67米44的成绩决定了比赛的局势；接着在7月12日的摩纳哥站，她在最后一投逆转以68米75夺冠，成为该赛季的个人最佳成绩。最终在9月6日的布鲁塞尔总决赛上，严子怡以68米42刷新赛会纪录，收获钻石联赛年度总冠军，五场比赛全胜，且所有成绩均达到67米或以上。
在9月13日的布达佩斯世界田联终极冠军赛中，尽管带伤出战，严子怡仍以68米05的成绩获得亚军，而冠军则是北口榛花。随后在9月27日举行的名古屋亚运会女子标枪决赛中，她夺得冠军，成绩为70米46，并打破了亚运会纪录。北口榛花以62.70米获得银牌，中国选手戴倩倩则以62.02米位列第六。
截至9月28日，2026赛季的国际大赛已经全部结束，并没有新的国际比赛被官方宣布。赛季结束后，严子怡将进入冬季训练调整阶段。
展望未来，她的重点赛事规划已确定。首先是2027年北京世界田径锦标赛，将于9月10日至19日在鸟巢举行。严子怡在接受采访时表示，希望在这次赛事中冲击世界纪录，这是她职业生涯首次参加世锦赛的成年组比赛。其次，2027年的钻石联赛系列分站赛也在规划之中，常规赛季将在每年5月至9月期间进行，厦门站她极有可能会继续参赛，随后是欧洲多个站点（如奥斯陆、巴黎、摩纳哥等），最后再争取在布鲁塞尔总决赛中交锋。第三，2028年洛杉矶奥运会将是她长远的核心目标，承载着她的诸多期待与梦想。
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